Recursos adicionales

Consejos dentales para niños

Para conocer las últimas noticias de salud bucal, visite el sitio web de la Asociación Dental Estadounidense (American Dental Association, ADA).

Los dientes sanos y los buenos hábitos de salud dental comienzan en los primeros años de vida. A continuación, se ofrecen algunos consejos dentales para ayudar a los miembros más pequeños de la familia a mantener dientes sanos y evitar caries, enfermedades de las encías y otros problemas de salud dental.

¿Cuándo empiezo?

• Antes de que su bebé tenga dientes, comience a limpiar sus encías con un paño suave y húmedo después de cada comida.
• Empiece a cepillar los dientes de su hijo tan pronto como aparezcan. Use una pequeña cantidad de pasta dentífrica con flúor del tamaño de un guisante. No olvide cepillarle los dientes a la hora de acostarse.

¿Cómo puedo evitar las caries de biberón?

Las caries pueden comenzar desde que su hijo empieza a tener dientes. Para ayudar a prevenir la "boca de biberón" o las "caries de biberón":

• No le dé a su hijo un biberón o un vaso para niños con leche, fórmula o jugo a la hora de acostarse ni a la hora de la siesta. Asegúrese de que contenga solo agua.
• No permita el uso del biberón como chupete.

¡Hora de ir al dentista!

• Los niños deben visitar al dentista en su primer año de vida.
• El dentista examinará la boca de su hijo para detectar señales tempranas de caries y otros problemas. El dentista le indicará lo que debe saber para ayudar a su hijo a crecer sin caries.

¿Cómo puedo preparar a mi hijo para su primera visita al dentista?

¡Diversión sin miedo! Haga que la primera visita de su hijo al dentista sea agradable y positiva.

• Dígale a su hijo con tiempo que alguien le mirará los dientes y los limpiará.
• Lleve a sus hijos menores a la visita al dentista de su hermano mayor para que se acostumbren al consultorio y al personal.
• Sea positivo y hable sobre la importancia de una boca sana.
• Sea un buen modelo a seguir.

¿Qué papel desempeña la nutrición en el desarrollo dental saludable?

Los hábitos alimenticios saludables conducen a unos dientes sanos. Muchos de los bocadillos que los niños comen pueden llevar a la formación de caries. Limite los bocadillos de su hijo.

Ideas de bocadillos saludables para niños (PDF)

Elija alimentos nutritivos como:

• Vegetales
• Yogur parcialmente descremado
• Palomitas de maíz
• Leche
• Fruta
• Queso bajo en grasas
• Frutos secos
• Agua

Anime a los niños a beber agua durante el día (especialmente después de comer dulces). Ayudará a enjuagar el azúcar de los dientes hasta que haya tiempo para un cepillado adecuado.