Recursos

Aprenda a vivir una vida más saludable

¿Quiere disfrutar de una salud óptima e integral? Tal vez quiera perder peso y mantener el peso ideal. O quiere dejar de fumar... ¡de una vez por todas! La buena noticia es que Health Net ofrece a los afiliados de Medi-Cal acceso a muchos programas y servicios de bienestar para llevar un estilo de vida saludable. Lo mejor de todo es que los programas se ofrecen sin costo alguno.

Si es miembro y desea obtener más información sobre cualquiera de los programas y servicios que se mencionan a continuación, llame gratis a Educación de Salud de Health Net al 1-800-804-6074 (TTY: 711) de lunes a viernes, de 8:00 a. m. a 5:00 p. m., hora del Pacífico.

Programa de control de peso Fit Families for Life-Be In Charge!^SM. Aprenda a comer los alimentos adecuados y cómo mantenerse activo para lograr un peso saludable.
Programa de prevención de la diabetes. Obtenga apoyo y herramientas para perder peso y reducir el riesgo de tener diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón.
Programas para el manejo de enfermedades como diabetes, asma e insuficiencia cardíaca. Obtenga consejos y apoyo para ayudar a controlar estas enfermedades.
Programa Corazones Saludables, Vidas Saludables. Entérese cómo evitar la diabetes, los accidentes cerebrovasculares y la insuficiencia cardíaca. Si tiene una enfermedad cardíaca, aprenda a controlarla para vivir una vida saludable.
Línea de ayuda para fumadores de California. Reciba consejos e información sobre técnicas comprobadas para dejar de fumar.
Programa de educación sobre el embarazo. Aprenda cómo tener un embarazo saludable. Obtenga el apoyo de un gerente de casos si es necesario.
myStrength. Obtenga consejos para ayudar a reducir el estrés, la depresión y las preocupaciones. Aprenda a controlar el dolor y mucho más.
Clases de educación de salud. Asista a una clase sobre nutrición, diabetes, asma, salud cardíaca, evaluaciones de salud, embarazo saludable y más. Las clases se dictan en inglés y en español.

¿Le gustaría recibir información sobre educación de salud? Sea o no afiliado, puede obtener detalles sobre varios temas de salud y derivaciones a los servicios sociales sin costo alguno:

Community Connect (Findhelp). Lo ayudaremos a conectar con atención médica, comida, refugio, capacitación laboral y otros servicios locales.
Materiales de educación de salud. Para tener acceso a innumerables fuentes de información de salud, visite la Biblioteca de Salud Krames. Esta biblioteca de recursos ofrece más de 4,000 hojas de salud para ayudarlo a aprender sobre su salud y cómo mantenerse saludable.

También puede llamar gratis a Educación de Salud de Health Net al 1-800-804-6074 (TTY: 711) de lunes a viernes, de 8:00 a. m. a 5:00 p. m. (hora del Pacífico), para conocer más. Siga a Health Net of California en Facebook y Twitter para obtener más información para los miembros.